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腹部肿胀，便秘多年？尝尝它！在家调理，省心利便！
不知道是不是春秋越大，消化系统就不好了？但是我今年明明还不到40岁啊！每次大便就非常干而且硬，常常就是8、9天才能有一点便意，还拉不出来，又不敢每次都用手抠出来，怕损伤肠道。时间长了感觉整个人都要抑郁了，天天都特别烦躁、焦急，腹部也难熬难过，口苦口臭，也不愿意与人多说话了......
前段时间阳了一直在家也没有运动，情况就更严峻了，也不能出去到处乱跑买一些通便的东西，只能在邻居群里问大家有没有效果比较好的能通便的东西，没想到还真的有人回复我，还把东西送到了我家门口，就是这个畅立轻，邻居人很好，给我具体说了怎么用，还给我说了她平时的方法。
更多内容↓↓↓我按照她说的天天吃两个，上午吃的，下昼就有便意了，很轻松就拉出来了，过程一点也不费劲，没有拉肚子也没有肚子疼；吃了几天快没有了，我赶快再买了一个疗程的，我还留意看了一下的成分，都是纯植物的很温顺不会刺激肠道，怪不得没有拉肚子呢！前前后后大概吃了一个月吧，我这钢铁肠道已经被成功驯服了，天天都能顺利排便，而且还很规律，就算有时候忙健忘了一天都没怎么喝水，是两天拉一次之前，其他时候都是天天拉一次，效果很好！
然后现在天天在家不能运动，但是天天可以适当的推拿一下肚子，顺时针推拿，也是有利于通便的！在我刚开始排便还不是特别难题的时候我常常在早上喝一杯牛奶燕麦，前一天晚上先泡好，第二天早上起来可以轻微热一下口感会更好，这个通便效过也是非常厉害的，但是对于长时间排便难题的可能没有太大的作用！